ala 200

[...] do posilku z fatem Berberyna do kazdego posilku gdzie jest wiecej 60 ww na noc 1g Melatonina 2g na noc s Omega 3 2x 2g epa+dha Wit c 1g rano Nac 1g 500 rano 500 noc ala - do kazdego z ww oprocz okolotreningowych po 300 dandelion root - 1g z rana astragalus 1g na noc betaine 1g rano pre post bergamot - 500mcg z rana 500mcg na noc [...]

[...] do posilku z fatem Berberyna do kazdego posilku gdzie jest wiecej 60 ww. na noc 1g Melatonina 2mg na noc s Omega 3 2x 2g epa+dha Wit c 1g rano Nac 1g 500 rano 500 noc ala - do kazdego z ww oprocz okolotreningowych po 300 Ajuna 500mg dandelion root - 1g z rana astragalus 1g na noc bergamot - 500mcg z rana 500mcg na noc glutamina - 20g z [...]

Chyba zmienie temat :otwarty klop i nie opuszczona deska:) Ale teraz uderzam na trening i wrzucam pare fotek z wczorajszego PRZEGLADU FORMY DZIŚ ŚNIADANIE Naleśniki Ala Sarteip skład: 30 gr maki przennej 30 gr maki żytniej 30 gr białka Uns Suplemnents 200 ml Mleka 0,5 % 200 gram Szapinaku masakra jakie dobre pozdr zycze miłego teningu [...]

[...] 200 mg ed 6 - 10 prop 50 mg e2d Do kazdego z powyzej wymienionych cykli potrzeba duzo kreatyny / staków , antakatabolików po cykl i na nim , preparatów przyśpieszajacych regeneracje , i srodków ziwkszajacych działanie insuliny (tauryna cynamon , ala , specjalne zioła), dieta z duza iloscia wegli Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-25 23:01:01

300 mg to minimum jezeli chcesz wyciagnac z tego korzysci,przy 200 mg praktycznie nie odczujesz przyrostow,bijac 200 zastapisz naturalny hormon syntetycznym i tyle,bedzie to cos ala hrt Zmieniony przez - sifon w dniu 2013-08-25 21:35:24

pasztet bezglutenowo,bezjajkowy ala preria: BTW: 14;15,5;1,3 potrzeba matką wynalazków- wymyśliłam jak zjeść dużo mięsa i nie zwariować:D 1/2 kg wołowiny 1/2 kg szynki wieprzowej 200 g wątróbki kurczakowej 200 g surowego boczku wieprza 350 g marchewki 100 g pietruszki 170 g selera 20 g zmielonego siemienia lnianego kroimy mięso i warzywa w dosyć [...]

Siema dzis pierwszy dzień z antkiem który strasznie bolał po strzale Ale z 30 min tylko i albo mi się wydaje Albo mnie nabilo trochę na tren. Bo w sumie byłem twardy Ale po 60ww to i tak lipa. Dopiero potem dostałem wytyczne co do makro i decyzje o rotacji także będzie ciekawie. j**ie ten antek tak że to ch** %-) z reszta insa też. Dziś 1 raz [...]

Wczorajszy dzień:-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 240 W 550 t 50  1-2. Kasza makaron mrożone warzywa oliwa. 3. To samo bez oliwy 2x więcej makaronu. 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 5. omlet z Fruzelina i orzechami laskowymi. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab [...]

[...] Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 400g kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 11iu. Gh 2.5 iu imperial [...]

[...] Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 400mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial [...]

[...] sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial [...]

[...] sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial [...]

[...] sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial [...]

[...] Nac 1.5g Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir Sanprobi Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina4g Z towaru Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu [...]

[...] 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir 1 tab Sanprobi 1tab Udca 2tab Hepa 2tab Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg mnej porobilo jak mialo. Szoty przestaje dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout [...]

[...] 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir 1 tab Sanprobi 1tab Udca 2tab Hepa 2tab Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg mnej porobilo jak mialo. Szoty przestaje dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 50t  1 tosty z kurczakiem, pomidorem i sosem chili i rożek jagodowy. 2. Sernik z wisniami <3 Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili i 5 jablek %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab [...]

[...] 50t  1-3makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4.kasza manna, platki, kakao i owoce kawalek ciasta i gofry bo moja testowala gofrownice. 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do [...]

[...] gotowaniec Exe 1tab ed. Prima 525mg. Clen 40mg Joha 6mg Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Cardio z rana 5x 20 min. Sernik wjechal i sprawy udalo sie tak pozalatwiac ze zdążyłem tez zrobić trening a dzis mam poradnie przedslubna i wracalbym z treningu po niej pozno wiec zdecydowalem ze zrobie dzis off a nie wczoraj.... I to byl [...]

[...] Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty kurczak pomidor, 3 jablka + 2 galaretki 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i domowy drzem brzoskiniowy na slodziku. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  [...]